한방에서는 산약(山藥)이라고도 부르며 예로부터 자양(滋養),강장(),강정觸精),폐결핵 등에 유효하게 이용되어 왔다
마는 알칼리성 식품이며,여러 가지 소화효소가 함유되어 있어서 고구마나 감자와같은 다른 지하 괴근과는 달리 익혀먹지 않고 생식을 하여도 소화홉수가 잘 된다
특히 마의 끈끈한 점질물의 주성분은 mannan으로 이루어진 섬유질이 대부분이며 단백질과 무기질,소량의 glucose, fructose 등으로 이루어져 있어서 당뇨병이나 설사 등에 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.