1) 3~4월에 채소를 깨끗이 씻어 약간 말린다. 2) 말린 채소를 끓는 물에 넣고 데쳐 5~6할 정도 익힌 후 햇볕에 말린다. 3) 말린 채소에 소금, 장, 화초를 넣고 푹 삶은 다음 햇볕에 말린다. 4) 말린 채소를 잠깐 쪄서 자기 그릇에 넣어 저장한다. - 사용할 때 참기름을 넣고 식초를 넣어 밥 위에 찐다.
3~4월 사이에 송이가 큰 좋은 채소를 깨끗하게 씻어 살짝 말리고, 뜨거운 물속에 넣어 5~6할가량 데쳐 익혀서 햇볕에 말린다. 소금, 간장, 화초(花椒, 산초나무의 열매)를 함께 넣어 아주 푹 익도록 삶은 다음 또다시 햇볕에 말리고 다시 잠깐 쪄서 자기 그릇에 저장한다. 사용할 때에는 참기름을 붓고 식초를 넣어 밥 위에 쪄서 먹는다.
조리기구
자기 그릇
키워드
채소 쪄서 말리는 법, 蒸乾菜法, 증건채법, 채소
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.