《명의별록》에 이르기를 청량미(粱米)로 죽을 쑤어 먹는다고 하였다. 사람의 기를 회복하고 속을 보해주며 몸이 가볍고 장수한다고 했지만 죽을 쑤는 방법에 대해서는 말하지 않았다. 오늘날 방법은 청량미를 여러 번 깨끗이 씻어 사기 솥에 청량미가 물이 잠기게 넣고 푹 끓여 체에 걸러 낸 즙을 깨끗한 그릇에 담아 식힌다. 고처럼 걸쭉하게 되면 흰 꿀과 생강즙을 넣고 잘 섞어 먹는다. 황색 또는 백색의 기장쌀도 모두 이 방법을 따라 죽을 쑨다. 《옹희잡지》
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차조죽 만드는 방법, 粱粥方, 청량죽방, 차조죽, 좁쌀죽
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전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.