1) 무청 가운데 속청만 엮어 달아 그늘에 두어 말렸다가 물에 삶는다. 2) 삶은 후에 깨끗이 빨고 위에서부터 줄거리의 껍질을 벗겨낸다. 3) 함께 모아 잡아 잘게 썰고 콩나물을 넣고 고기를 썰어 갖은 고명에 주물러 넣는다. 4) 3)에 양념을 넣고 겨자를 쳐서 먹는다.
시래기는 우거지라고도 부른다. 무청 가운데 속청만 엮어 달아 그늘에 두어 말렸다가 물에 삶는다. 삶은 후에 깨끗이 빨고 위에서부터 줄거리의 껍질을 벗겨낸다. 함께 모아 잡아 잘게 썰고 콩나물을 넣고 고기를 썰어 갖은 고명에 주물러 넣은 다음 다른 나물 볶듯이 하여 갖은 양념을 넣고 겨자를 쳐서 먹는다. 특별하게 양념하는 방법은 콩나물을 익힌 후에 향진(신)등(香藎橙) 썬 것, 버섯, 불수감(佛手柑) 썬 것을 모두 섞고 기름과 설탕을 많이 치고 초를 조금 넣고 버무려 먹으면 맛이 매우 좋다고 한다.
조리기구
키워드
시래기나물, 菁莖菜, 청경채, 무청, 콩나물, 고기, 고명, 겨자
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.