1) 녹두를 찬물에 이틀 동안 담가 불린다. 2) 물을 갈아주면서 2번 일고 불에 쬐어 말린다. 3) 깨끗한 바닥에 물을 뿌려 촉촉하게 한다. 4) 촉촉한 바닥에 종이 한 겹을 깔고 종이 위에 녹두를 편 다음 동이를 덮는다. 5) 하루에 2번 물을 뿌려주고 싹이 나면 물에 일어 껍질을 없앤 후 끓는 물에 살짝 데친다. 6) 데친 숙주나물에 생강과 식초를 넣는다. - 잘게 썬 고기를 넣기도 한다.
녹두를 찬물에 이틀 동안 담가 불려서 물을 갈아주고 2번 일어서 불에 쬐어 말린다. 이에 앞서 바닥을 깨끗하게 닦고 물을 뿌려 촉촉하게 한 뒤에 종이 한 겹을 깔고 녹두를 종이 위에 널고 동이를 덮는다. 하루에 2번 물을 뿌려주고 싹이 나기를 기다렸다가 물에 일어 껍질을 없애고 끓는 물에 살짝 데쳐낸다. 생강[薑]과 식초[醋]를 섞고 잘게 썬 고기를 넣으면 더욱 좋다.
조리기구
동이, 종이
키워드
숙주나물, 菉豆芽, 녹두아, 숙주
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.