조, 멥쌀, 율무쌀을 각각 2홉, 연밥, 구기자, 좁쌀, 신선한 부추를 각각 1냥, 산약 2냥, 돼지콩팥 2개, 파 한 줌, 소금 1전, 화초(花椒, 분디)가루 2푼을 모두 같이 넣어 죽을 쑨다. 몸을 보하는 데 아주 유익하다. 《군방보》
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삼미보양죽, 三米粥方, 삼미죽방
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.