1) 보리를 갈아준다. - 보리 10말로 누룩 2말을 만들 수 있다. 2) 녹두를 불려 즙을 얻는다. 3) 1)에 여뀌와 녹두 즙을 섞어 반죽한다. 4) 누룩을 되게 치대어 단단하게 디딘다. 5) 덩어리를 연잎이나 도꼬마리 잎으로 싸서 바람이 잘 통하는 서늘한 곳에 매달아 둔다. 6) 10월에 거두어 보관한다. - 누룩은 단단하게 치대어 반죽하고 꼭꼭 밟아야 한다. - 누룩 반죽이 되지 않으면 단단하게 밟으려 해도 즙이 흘러나와 문드러진다. - 잘 밟지 않으면 누룩의 효능이 없어져 술밥을 삭히지 못한다.
누룩을 만드는 시기는 초복(初伏) 후가 가장 좋고 중복(中伏) 후와 말복(末伏) 전이 그다음이다. 보리는 양에 상관없이 빻아서 간다. 누룩이 나쁘면 술맛이 싱겁다. 보리 10말로 누룩 2말을 만들 수 있다. 먼저 녹두를 불려 즙을 취하고 여뀌[蓼]와 녹두 즙을 섞어서 만든다. 해가 뜨기 전에 누룩을 되직하게 반죽하며, 그 날 일손으로 다 디딜 수 있는가를 가늠한 다음 누룩을 빚어야지 하룻밤이 지나서 디디면 안 된다. 아주 단단하게 밟아 덩어리마다 연잎이나 도꼬마리 잎으로 빈틈없이 잘 싸서 바람이 잘 통하는 서늘한 곳에 매달았다가 10월이 되면 거둔다. 누룩을 잘 디디려면 단단하게 치대어 반죽하고 꼭꼭 밟아야 한다. 누룩 반죽이 되지 않으면 단단하게 밟으려 해도 즙이 흘러나와 문드러진다. 잘 밟지 않으면 누룩의 효능이 없어져 술밥을 삭히지 못한다. 《사시찬요》
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보리누룩 디디는 방법, 麥麴法, 맥국법
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.