자반방어를 하루 종일 물에 넣어 우려낸 것을 버리고 잘 씻어 토막을 친다. 그것을 냄비에 담고 고기, 두부, 파를 이겨 넣은 후 물을 조금만 쳐서 끓인다. (젓국에 그렇게 한다.)
조리기구
냄비
키워드
방어찌개, 방어찌개 만드는 법, 겨울음식, 자반, 방어, 고기, 두부
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.