1) 더덕과 도라지의 껍질을 제거하고 절구에 넣어 찧는다. 2) 더덕과 도라지를 물에 담그는데, 물을 자주 갈아주어 쓴 맛을 우려낸다. 3) 더덕과 도라지를 쪄서 감청장, 참기름, 청초, 후추, 마른 파 등을 넣고 손으로 주물러 용기에 담는다. 4) 하루 밤이 지나면 꺼내 말려 보관한다. 5) 먹을 때 참기름을 발라 구워 먹는다.
두 가지 채소 뿌리를 취하여 껍질을 제거하고 절구에 넣어 문드러지게 찧어 물에 담그는데 물은 자주 바꿔줘야 쓴 맛이 완전히 없어진다. 쪄서 익으면 꺼내 감청장, 참기름, 청초, 후추, 말린 파 등과 함께 손으로 충분이 주물러서 용기에 담아 하루 밤 지나면 꺼내 햇볕에 말려 보관한다. 먹을 때마다 참기름을 발라 구워 먹는다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.