[등심 1 근 주재료] [참기름 1 종지 부재료] [설탕 0.5 공기 부재료] [진간장 0.5 공기 부재료] [후추가루 약간 부재료] [파 흰뿌리 2 개 부재료] [마늘 1 쪽 부재료] [깨소금 0.5 종지 부재료] [배 0.5 개 부재료] [잣가루 부재료]
조리법
1) 등심을 깨끗이 씻어 얇게 저며서 안팎으로 잔 칼질을 고루해서 찬물에 한참 동안 담가 핏물을 뺀다. 2) 핏물이 빠지거든 건져 고운 베 헝겊으로 싸서 물기 없이 한다. 3) 배를 강판에 갈아서 고기를 버무려놓고 파, 마늘을 곱게 다져 갖은 양념을 준비해 놓는다. 4) 고기를 꼭 짜고 양념을 간 맞게 해서 구워놓는다. 5) 고기 구워 놓은 위에다 잣가루를 뿌린다.
재료 등심 1근, 참기름 1종지, 설탕 반공기, 진간장 반공기, 후춧가루 약간, 파 흰뿌리 2개, 마늘 1쪽, 깨소금 1/2종지, 배 1/2개 만드는 법 등심을 깨끗이 씻어 얇게 저며서 안팎으로 잔 칼질을 고루해서 찬물에 한참 동안 담가 핏물이 빠지거든 건져 고운 베 헝겊으로 싸서 물기 없이 해놓고 배를 강판에 갈아서 고기를 버무려놓고 파, 마늘을 곱게 다져 갖은 양념을 준비해 놓는다. 고기를 꼭 짜고 양념을 간 맞게 해서 굽는다. 고기 구워 놓은 위에다 잣가루를 뿌린다.
조리기구
칼, 베헝겊, 강판
키워드
고기너비아니, 등심, 참기름, 설탕, 진간장, 후춧가루
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.