<방법 1> 1) 무를 썰되 번듯번듯하게 썰기도 하고 얇게 썰기도 한다. 2) 무를 소금에 절인 후에 실고추와 움파와 미나리를 길게 잘라 넣는다. 3) 마늘을 채 쳐 조금 넣은 다음 무절인 물에 물을 많이 타서 간을 알맞게 맞춰 붓고 익힌다. 4) 무순을 넣으면 좋으며 먹을 때 잣을 띄운다. <방법 2> 1) 연한 무로 굵은 손가락만한 것을 골라 껍질을 긁고 씻어 독에 넣는다. - 독은 짚으로 싸서 땅에 묻는다. 2) 단 샘물을 여러 번 끓여 식혀 소금을 타서 휘저은 다음 가라앉혀 가는 체에 밭쳐 독에 붓는다. - 소금물은 짭짤하게 만들어야 무에 간이 밴다. - 작은 오이, 연한 가지, 적로근, 송이, 생강 껍질 벗겨 썬 것, 파 밑동, 청각, 씨 뺀 천초와 고추 등을 넣고 담그면 매우 좋다.
무를 썰되 번듯번듯하게 썰기도 하고 얇게 썰기도 한다. 무를 소금에 절인 후에 실고추와 움파와 미나리를 길게 잘라 넣고 마늘을 채 쳐 조금 넣은 다음 무절인 물에 물을 많이 타서 간을 알맞게 맞춰 붓고 익힌다. 무순을 넣으면 좋으며 먹을 때 잣을 띄운다. 옛날에 담그던 방법은 늦가을이나 초겨울에 날이 처음으로 춥기를 기다렸다가 연한 무로서 굵은 손가락만한 것을 골라 껍질을 긁고 깨끗하게 씻어 독에 넣는다. 독은 짚으로 싸서 땅에 묻는다. 단 샘물을 여러 번 끓여 식혀 소금을 타서 휘저은 다음 가라앉혀 가는 체에 밭쳐 독에 붓는다. 소금물은 짭짤하게 만들어야 무에 간이 밴다. 작은 오이, 연한 가지, 적로근, 송이, 생강 껍질 벗겨 썬 것, 파 밑동, 청각, 씨 뺀 천초와 고추 등을 넣고 담그면 매우 좋다. 이 김치는 무나 오이나 가지를 먼저 절이지 않고 만드는 것 같다. 적로근이 무엇인지는 알 수 없다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.