1) 나물을 취해 깨끗이 씻어 살짝 말린다. 2) 말린 나물을 끓는 물에 넣고 5-6푼 정도 익으면 건져내어 햇볕에 말린다. 3) 말린 나물은 다시 소금, 장, 분디, 굵은 설탕, 귤피를 함께 넣고 푹 삶아 익힌다. 4) 익힌 나물을 또 다시 햇볕에 말린다. 5) 말린 나물은 다시 살짝 쪄서 식으면 자기그릇에 담아 보관한다. 6) 쓸 때 말린 나물에 참기름을 넣고 살살 버무린 다음 식초를 조금 넣고 밥 위에서 찐다.
3월~4월 사이에 실하고 좋은 나물을 깨끗이 씻어 살짝 말린다. <이것을>끓는 물에 넣어 5~6푼 정도 익으면 햇볕에 말린다. 소금, 장, 분디[花椒], 굵은 설탕, 귤피를 함께 넣고 삶아 푹 익히고 또 햇볕에 말린다. 다시 살짝 쪄서 자기그릇에 담아 보관한다. 쓸 때는 참기름을 치고 살살 버무려 식초를 넣고 밥 위에 쪄서 먹는다.
조리기구
자기그릇
키워드
말린 나물찌기, 蒸乾菜, 증건채, 나물, 장, 분디, 설탕, 귤피, 참기름, 식초
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.