1) 통통하고 좋은 나물을 취하여 깨끗이 씻어 살짝 말린다. 2) 말린 나물은 끓는 물에 넣고 5-6푼 정도 익힌다. 3) 반 정도 익힌 나물은 건져서 햇볕에 다시 말린다. 4) 말린 나물에 물을 붓고 소금과 장, 분디(화초), 굵은 설탕, 귤피를 함께 넣어 푹 삶아 익힌다. 5) 4)의 삶은 나물은 건져서 다시 볕에 말린다. 6) 5)의 말린 나물은 다시 잠깐 쪄서 자기그릇에 담아 보관한다. - 말린 나물은 사용할 때 참기름을 넣고 살살 버무린 다음 식초를 조금 넣고 밥 위에 올려 찐다.
3~4월간에 실하고 좋은 나물을 깨끗이 씻어 슬쩍 말려 끓는 물에 넣어 5~6푼 정도 익으면 볕에 말린다. 소금, 장, 화초(花椒: 분디), 굵은 설탕, 귤피를 한데 넣고 삶아 푹 익히고 또 볕에 말리고 다시 잠깐 쪄서 자기그릇에 담아 보관한다. 쓸 때 참기름을 치고 살살 버무리고 초를 약간 쳐서 밥 위에 쪄내어 먹는다. 《거가필용, 신은지》
조리기구
자기그릇
키워드
나물 쪄서 말리기, 蒸乾菜, 증건채, 나물, 분디, 귤피, 장
전통식품백과, 한방식품백과
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.