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  • Chapter 6. 유아식 즐겁게 시작하기
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h2mark 유아식, 이것만은 기억해 주세요.

♣ 유아의 성장과 식욕에 따라 알맞게 먹도록 해주세요.

• 일정한 장소에서 먹도록 합니다.

규칙적인 식사공급은 유아가 음식을 더 쉽게 받아들일 수 있게 합니다.

• 쫓아 다니며 억지로 먹이지 않습니다.

3~4시간 간격으로 음식을 공급하여 배고픔을 느낄 때 먹도록 해줍니다.

끼니때 마다 다양한 종류의 음식을 제공하여 먹고 싶은 것을 스스로 선택할 수 있게 해 주는것이 좋습니다.

싫어하는 음식을 먹는 대가로 보상을 주는 것은 좋지 않습니다.

• 한꺼번에 많이 먹이지 않습니다.

처음에는 많은 양을 주지 말고 유아가 더 요구하면 더 주도록 합니다.

유아식, 이것만은 기억해 주세요.

♣ 다양한 식품을 골고루 먹도록 해주세요.

• 과일, 채소, 우유 . 유제품 등 간식을 매일 2~3회 규칙적으로 먹도록 합니다.

• 음식은 싱겁고 담백하게 조리합니다.

• 유아음식은 씹을수 있는 크기와 소화가 쉽고 안전한 형태로 조리합니다.

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  • 자료출처 •농촌진흥청 국립농업과학원
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