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비만예방 식생활
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식생활 지침

h2mark Chapter 1. 건강관리의 첫걸음, 영양소의 이해

h2mark Chapter 2. 각 식품군을 매일 골고루 먹자

h2mark Chapter 3. 활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자

h2mark Chapter 4. 청결한 음식을 알맞게 먹자

h2mark Chapter 5. 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자 104

h2mark Chapter 6. Chap 5. 지방이 많은 고기나 튀긴 음식을 적게 먹자 130

h2mark Chapter 7. Chap 6. 술을 마실 때는 그 양을 제한하자 150

리플렛

h2mark Chapter 8. 한국인을 위한 식생활지침

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