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깻잎, 생것(풍년)

깻잎, 생것(풍년)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 46.61 kcal 요오드 0.00 ㎍
수분 88.30 g 베타카로틴 1701.29 ㎍
단백질 4.18 g 비타민 B1 0.12 ㎎
지질 1.46 g 비타민 B2 0.25 ㎎
회분 1.75 g 니아신 1.18 ㎎
탄수화물 4.31 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 0.26 g 비타민 B6 0.01 ㎎
칼슘 247.67 ㎎ 비오틴 0.59 ㎍
철 1.34 ㎎ 엽산(DFE) 108.26 ㎍
마그네슘 60.63 ㎎ 비타민 C 11.75 ㎎
인 82.76 ㎎ 비타민 E 0.34 ㎎
칼룸 526.90 ㎎ 비타민 K1 742.45 ㎍
나트륨 0.00 ㎎ 총 0.44 g
아연 1.46 ㎎ 총 필수 0.29 g
구리 0.12 ㎎ 총 포화 0.13 g
망간 5.18 ㎎ 총 단일 불포화 0.03 g
셀레늄 1.33 ㎍ 총 다중 불포화 0.29 g
몰리브덴 10.45 ㎍ 오메가3 지방산 0.24 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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