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갓, 돌산갓, 생것

갓, 돌산갓, 생것

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 45.35 kcal 요오드 3.34 ㎍
수분 88.68 g 베타카로틴 533.67 ㎍
단백질 3.51 g 비타민 B1 0.07 ㎎
지질 1.26 g 비타민 B2 0.20 ㎎
회분 1.48 g 니아신 0.59 ㎎
탄수화물 5.08 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 1.34 g 비타민 B6 0.02 ㎎
칼슘 196.28 ㎎ 비오틴 0.35 ㎍
철 1.87 ㎎ 엽산(DFE) 179.85 ㎍
마그네슘 18.03 ㎎ 비타민 C 62.37 ㎎
인 71.19 ㎎ 비타민 E 0.03 ㎎
칼룸 514.24 ㎎ 비타민 K1 117.64 ㎍
나트륨 8.36 ㎎ 총 0.21 g
아연 0.42 ㎎ 총 필수 0.14 g
구리 0.05 ㎎ 총 포화 0.04 g
망간 0.30 ㎎ 총 단일 불포화 0.03 g
셀레늄 4.66 ㎍ 총 다중 불포화 0.14 g
몰리브덴 29.47 ㎍ 오메가3 지방산 0.12 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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