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귀리, 쌀귀리, 도정, 생것(조양귀리)

귀리, 쌀귀리, 도정, 생것(조양귀리)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 403.47 kcal 요오드 3.58 ㎍
수분 10.15 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 12.99 g 비타민 B1 2.07 ㎎
지질 10.16 g 비타민 B2 0.03 ㎎
회분 1.62 g 니아신 1.30 ㎎
탄수화물 65.08 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 1.29 g 비타민 B6 0.01 ㎎
칼슘 53.51 ㎎ 비오틴 0.71 ㎍
철 4.29 ㎎ 엽산(DFE) 27.73 ㎍
마그네슘 147.30 ㎎ 비타민 C 2.67 ㎎
인 360.01 ㎎ 비타민 E 3.00 ㎎
칼룸 319.67 ㎎ 비타민 K1 3.04 ㎍
나트륨 4.04 ㎎ 총 2.98 g
아연 2.38 ㎎ 총 필수 1.02 g
구리 0.35 ㎎ 총 포화 0.55 g
망간 4.26 ㎎ 총 단일 불포화 1.41 g
셀레늄 3.80 ㎍ 총 다중 불포화 1.02 g
몰리브덴 50.39 ㎍ 오메가3 지방산 0.03 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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