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고구마, 생것(신건미)

고구마, 생것(신건미)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 160.69 kcal 요오드 0.00 ㎍
수분 61.85 g 베타카로틴 16.37 ㎍
단백질 1.12 g 비타민 B1 0.11 ㎎
지질 0.68 g 비타민 B2 0.01 ㎎
회분 1.06 g 니아신 0.03 ㎎
탄수화물 35.30 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 6.03 g 비타민 B6 0.03 ㎎
칼슘 20.26 ㎎ 비오틴 1.61 ㎍
철 0.40 ㎎ 엽산(DFE) 46.41 ㎍
마그네슘 22.36 ㎎ 비타민 C 27.13 ㎎
인 54.24 ㎎ 비타민 E 0.23 ㎎
칼룸 469.66 ㎎ 비타민 K1 2.72 ㎍
나트륨 2.96 ㎎ 총 0.07 g
아연 0.17 ㎎ 총 필수 0.03 g
구리 0.09 ㎎ 총 포화 0.04 g
망간 0.31 ㎎ 총 단일 불포화 0.00 g
셀레늄 0.00 ㎍ 총 다중 불포화 0.03 g
몰리브덴 6.36 ㎍ 오메가3 지방산 0.00 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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