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흑미, 마른것(신토흑미)

흑미, 마른것(신토흑미)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 347.85 kcal 요오드 7.19 ㎍
수분 17.00 g 베타카로틴 325.95 ㎍
단백질 7.11 g 비타민 B1 0.47 ㎎
지질 3.67 g 비타민 B2 0.03 ㎎
회분 1.23 g 니아신 0.15 ㎎
탄수화물 71.00 g 판토텐산 0.71 ㎎
총당류 0.63 g 비타민 B6 0.10 ㎎
칼슘 18.82 ㎎ 비오틴 0.55 ㎍
철 1.17 ㎎ 엽산(DFE) 45.23 ㎍
마그네슘 117.00 ㎎ 비타민 C 0.35 ㎎
인 281.12 ㎎ 비타민 E 1.56 ㎎
칼룸 245.58 ㎎ 비타민 K1 0.00 ㎍
나트륨 0.36 ㎎ 총 2.41 g
아연 2.33 ㎎ 총 필수 0.87 g
구리 0.13 ㎎ 총 포화 0.63 g
망간 3.32 ㎎ 총 단일 불포화 0.91 g
셀레늄 2.35 ㎍ 총 다중 불포화 0.87 g
몰리브덴 50.47 ㎍ 오메가3 지방산 0.03 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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