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  • Chapter 4. 아내를 위한 남편의 서비스 한방 건강음식
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h2mark 삼색 유부초밥

♣ 삼색 유부초밥 레시피

삼색 유부초밥 레시피
♣ 재료 및 분량 (2인분)

시판용 유부 2인분, 밥 2공기, 데친 새순뽕잎 50g, 생오디 40g, 실크분말 10g

♣ 만드는 법

삼색 유부초밥 조리순서

1. 밥 2공기에 시판용 유부소스를 넣어 고루 섞는다.

2. 1의 밥을 3등분한다.

3. 데친 새순뽕잎은 곱게 다진다.

4. 생오디도 잘게 썬다.

5. 3등분한 밥에 다져놓은 데친 새순뽕잎, 생오디, 실크분말을 각각 넣어 고루 섞는다.

6. 유부에 비벼 놓은 밥을 각각 넣는다.

♣ 영양가 평가 (100g 기준)

삼색 유부초밥 영양 성분

♣ 조리 팁 & 참고

* 휴일에 특별 근무하는 아내를 위해 남편이 새순뽕잎, 생오디, 실크분말을 넣은 밥을 유부에 넣어 간단하게 도시락으로 제공할수 있음

■ 완성된 사진
삼색 유부초밥 레시피 완성된 사진
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  • 자료출처 •농촌진흥청 국립농업과학원
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