♣ 오미자 청 레시피
❶ 오미자는 흐르는 물에 살살 씻어 그늘에 하루 동안 건조시킨다.
❷ 용기에 오미자와 설탕을 넣고 버무려 한지로 봉한 뒤 햇볕이 들지 않는 서늘한 곳에 보관한다.
❸ 100일 후 건더기를 걸러낸 원액을 복용한다.
♣ 오미자, 생것
열량 | 탄수화물 | 단백질 |
81kcal | 12.8g | 2.1g |
지방 | 당류 | 나트륨 |
3.3g | 0g | 1mg |
콜레스테롤 | 포화지방산 | 트랜스지방산 |
0mg | 0g | 0g |
* 1회제공량 : 100g