♣ 인삼마즙 레시피
♣ 재료 및 분량
인삼 2뿌리, 마 150g, 소금 약간
♣ 만드는 법
1. 인삼은 큼직하게 썬다.
2. 마는 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어 인삼, 소금 약간과 함께 믹서에 넣고 20초 정도 곱게 간다.
3. 마는 갈아 놓으면 색이 변하므로 먹기 직전에 간다.
♣ 인삼, 수삼, 생것
1회제공량 | 150g | 열량 | 147kcal |
탄수화물 | 32.55g | 단백질 | 6.75g |
지방 | 0.45g | 당류 | 0g |
나트륨 | 27mg | 콜레스테롤 | 0mg |
포화지방산 | 0g | 트랜스지방산 | 0g |