동의보감 민간요법

♣ 복통/체했을 때

1. 부항 붙이기

위(胃)나 장(腸)이 탈이 나서 배가 아플 때나 음식을 잘못 먹어 배가 아플 때는 부항만 붙여 두면 그냥 가라 앉습니다. 진통제를 먹는 것보다 더 빨리 낫게 되지요, 아무 부작용 없이….

2. 지압하기

갈비뼈 바로 아래 부분(명치)에서 아랫배까지 시계 방향으로 슬슬 문질러 주면서 특별히 아파하는 부분을 집중적으로 많이 해 줍니다. 바로 그곳에 병이 들어 있는 곳이라고 보면 됩니다.

처음에는 손도 못 대게 아파하겠지만 부드럽게 시작해서 참을 수 있게 되면 조금씩 세게 문지르는 방법으로 계속하세요. 몹시 아프던 자리가 점점 아프지 않게 되면서 배도 낫게 됩니다. 부항을 시술하기에 어린 아이들에게 특히 유용합니다.

3. 손/발가락 따주기

명치 부분을 특별히 아파하는 때는 체기가 있는 때입니다. 이럴 때는 손가락이나 발가락을 따는 것이 좋습니다. 집에 사혈침(무통침)을 하나 마련해 놓고 써도 좋고 없으면 그냥 바늘 끝을 불에 소독해서 사용 하십시오(머 리에 바늘을 문지르는것은 삼가하는것이 좋습니다).

먼저 손가락 네 곳을 땁니다(양손의 바깥쪽 두군데씩). 엄지손가락의 손톱 모서리에서 1푼(약3㎜)쯤 떨어져 있는 소상(少商:오른쪽의 그림은 왼손을 기준으로 하였 습니다)이라는 곳과 새끼손가락 손톱 모서리에서 역시 1푼쯤 떨어져 있는 소택(少澤)이라는 곳. 양손이니까 모두 네 곳입니다.

너무 많이 체했다 싶으면 발가락 네 곳도 마저 따 주세요. 엄지발가락 발톱 모서리에서 1푼쯤 떨어져 있는 은백(隱白)이라는 곳과 새끼발가락 발톱 모서리에서 1푼쯤 떨어져 있는 지음(至陰)이라는 곳(오른쪽 그림은 오른발의 예). 역시 양발이니까 네 곳입니다.

엄마가 무서워하면 아이는 더 무서워하는 법입니다. 용기를 내서 해보세요. 의연하게 한 번에 끝내야지 망설이고 무서워하다가 여러 번 하게 되면 아이는 더 겁내게 됩니다. 그리고는 새까맣게 죽은피를 꼭 짜버 리십시오. 그러고 나면 어지간한 체기(滯氣)는 해결이 됩니다.

♣ 복통

1. 좋은식품

사과. 매실. 레몬. 엿기름. 쑥. 파. 수세미

2. 증상

배앓이는 배를 차게 하거나 변비, 설사, 식중독, 충수염, 등이 원인이 되어 일어나게 된다 가벼운 통증으로부터 심한 복통 등 통증의 차이는 여러가지다. 그 통증이 일어난시기, 계속중인 상태, 아픈곳이나 또는 그중심점, 심한정도 등을 파악해 두는 것이 중요하다.

3. 치료

* 사과를 갈아서 하루 반개가량 먹는다

* 매실이나 메몬 등을 먹어도 좋다

* 쌀로 죽을 쑤어 먹는다

* 엿기름을 달여 먹는다 (체했을때)

* 쑥으로 생즙을 내서 마신다

* 작약 5돈중, 감초 3돈중을 2홉의 물로 반이되도록 달여 마시면 심한복통에도 잘 듣는다

* 파를 3cm정도로 썰어서 기름에 데친다음 헝겊에 싸서 배를 찜질하면 통증이 멎는다

* 후추탕에 흑설탕을 넣고 잘 저어서 마시면 유효하다

* 수세미외 로 만든 재를 술에 타서 복용하면 낫는다

* 쌀로 흰죽을 쑤어 먹어도 좋다

♣ 위통

1. 좋은식품

생강. 돼지쓸개. 쑥. 녹두. 조개

2. 증상

위의 통증은 여러 가지 병에 의해서 일어나게 되므로 이것을 고치기 위해서는 그 원인이 되는 본병을 가려내어 그에 적합한 치료를 해야만 한다.

3. 치료

* 생강을 돼지 순대속에 넣어서 삶아 먹으면 효과가 있다.

* 돼지 쓸개 1개에 향부자(香附子) 3돈중을 넣고 태워 가루를 만들어 2번나누어 물로 마신다.

* 쑥잎을 넣고 달인 탕으로 목욕을 하면 유효하다

* 녹두알 21개, 후추알 14개를 함께갈아 백비탕에 타서 마시면 즉효하다.

* 굴조개 껍데기를 테워 가루를 만들어 물로 복용한다.

♣ 위경련

1. 좋은식품

계란껍질. 치자. 마늘. 식초. 모과. 복숭아

2. 증상

위경련은 속칭 가슴알이 라고하는데 여성에게서 흔히 볼수있다. 배의 위쪽 부분이 발작적으로 몹시 아프면서 경련을 하는 것과 같은 상태로 된다. 일시적인 경우 이외에도 버릇이 되어 몇 번이고 되풀이 하는 수도 있다

3. 치료

* 계란껍질을 불에 구운다음 가루를 만들어 복용하면 즉효하다

* 소금물을 발작과 동시에 벌컥벌컥 마시고 위속에 든 것을 토해낸다음 하루동안 단식한다. 물은 마셔도 무방하다. 그 다음날은 묽은 죽을 먹고 차차 보통음식으로 갈아먹는다

* 치자를 부셔서 물에 담근 다음 우러난 치자물을 마시면 효과가 있다

* 센나 한줌을 2홉의 물로 반량이 될 때까지 달여 마시면 발작은 곧 멎게된다. 평소에 이것을 복용하면 위경련을 일으키는 회수가 차츰 줄어들 뿐 만아니라 완치도 가능하다

* 그늘에 말린 밥동사니 한줌을 잘게 썰어서 3홉의 물로 달여 차대신 자주 마신다. 1-2개월 계속 복용하면 위경련은 일으키지 않게 된다

* 마늘 생즙을 2작 가량 마시면 신효하다

* 마늘을 짓찧어 자주 갈아 붙이면 효과가 있다

* 초를 끓여 푸른헝겊에 적셔 사지를 골고루 찜질을 하면 유효하다

* 초에 소금을 약간넣고 달여 마시면 매우 효과가 있다

* 모과 나뭇잎과 가지를 달여 마시면 효과가 있다

* 복숭아 잎이나 껍질을 달인 즙 1되 가량을 수시로 나누어 마시면 유효하다

* 노야지를 달여 마시면 유효하다

♣ 급성위염

1. 좋은식품

무우. 이질풀. 자주쓴풀. 민들레뿌리. 묵은멥쌀. 모과. 오매

2. 증상

우선 기분이 좋지 않으면서 위 언저리가 무지근하고 통증이 있고 구토를 하기도 한다. 또 두통이 나는수가 많으며 때에 따라서는 오한이 일어나는 경우도 있다

3. 치료

* 무우를 강판에 갈아서 그즙을 조석으로 60cc가량을 낳을 때까지 복용한다

* 그늘에 말린 이질풀 한줌을 350cc의 물에 넣고 반량이 되도록 달여 차대신 수시로 마신다

* 그늘에 말린 자주쓴풀 20g을 300cc의 물에넣고 1/3 량으로 진하게 달여 한번에 마신다

* 민들레 뿌리를 꽃이 피기전에 캐서 말려둔 것을 잘게썰어 10g가량을 300cc의 물에넣고 절반량으로 달인다음 수회로 나누어 하루에 마신다

* 묵은 멥쌀을 태워 재를 만든다음 꿀을 타서 마시면 즉효하다

* 멥쌀 2홉을 가루로 만들어 물 2잔에 풀어 즙을 만들어 죽력(竹瀝) 1홉을 타서 마신다

* 모과 1냥을 달여 마신다음 그 즙에 푸른헝겊을 적셔 발바닥에 감는다

* 오매(烏梅) 2돈을 1홉의 물로 달여 마시면 유효하다

♣ 만성위염

1. 좋은식품

생강. 파. 무우. 질경이. 연근. 자주쓴풀

2. 증상

이것은 만성적으로 위가 염증을 일으키고 있는 병인데 증상이 나타나지 않을 때도 있지만 보통은 속이 그득하면서 거북하든가 또는 쓰리다든가 하는 것이 주된 증상이다. 위염이 어떤형으로 일어나 있는가에 따라 그 증상도 다르다. 위점막의 표층이 염증을 일으키고 있을 때는 위의 기능은 그다지 저하돼 있지는 않을 것이다.

3. 치료

* 해묵은 생강을 질남비로 볶아 이것을 다시 약탕관이나 주전자에 옮겨 물을 붓고 달인다. 얼마간 졸아들었을 때 불에서 내린다음 흑설탕을 약간넣고 차대신으로 자주 마신다. 1-2주일 계속하면 효과가 나타난다

* 파를 3cm 정도로 썰어서 식사때마다 생으로 된장에 찍어 먹는다

* 무우생채를 식사때마다 많이 먹는다 무우에는 소화를 돕는 디아스타제가 많이 들어있다

* 그늘에 말린 호장뿌리 한줌(5g)을 하루치로 하여 달여서 차대신 자주 마시면 효과가 있다

* 그늘에 말린 질경이 10-20g을 3홉의 물로 1홉이 되게 달여 하루 3회 식후에 복용하면 낫는다

* 위 출혈에는 연근즙을 수시로 복용한다

* 자주쓴풀 전초 4-5본을 200cc의 끓는물에 담갔다가 4-5분후에 그 즙을 마신다

♣ 만성위염

* 백출.지실 각한근을 곱게가루내어 찹싹풀로 녹두알크기로 환을 빚은다음 식후에 온수로 50-70알씩 복용하면 잘 듯는다.

* 산약.천마.백출을 한데넣고 곱게갈아서 우유에 타서 마시거나 유근피 달임물에 타서 마시면 매우 신효하게 잘 듯는다.

* 달걀껍질과 계내금을 한데넣고 진하게 달여서 식후에 복용하면 효험이 있다.

* 측백나무잎 백출 산사 각 16그램, 쑥 6그램, 계내금 12그램, 용담 3그램 나복자 18그램을 물에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. 저산성이나 무산성위염에 효과가 좋다.

* 향부자 목향 계내금 들깨잎 건강 나복자 감초를 각각 같은 양으로 가루 내어 한 번에 4그램씩 하루 3번 밥 먹고 30분 뒤에 먹는다.식욕부진,오심,소화장애,윗배아픔 등이 90퍼센트 없어진다.저산성이나 무산성위염에 쓴다.

♣ 만성위염

① 측백나무잎 백출 산사 각 16그램, 쑥 6그램, 계내금 12그램, 용담 3그램 나복자 18그램을 물에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. 저산성이나 무산성위염에 효과가 좋다.

② 향부자 목향 계내금 들깨잎 건강 나복자 감초를 각각 같은 양으로 가루 내어 한 번에 4그램씩 하루 3번 밥 먹고 30분 뒤에 먹는다. 식욕부진, 오심, 소화장애, 윗배아픔 등이 90퍼센트 없어진다. 저산성이나 무산성위염에 쓴다.

♣ 위염

▸ 민들레 20g, 인삼 1뿌리, 대추, 밤, 표고버섯을 넣고 밥을 지어 먹음.

▸ 무우생즙을 내어 복용.

▸ 무씨 100g, 생강50g, 대추50g을 가루 내어 한번에 10g씩 더운물과 복용.(1일3회)

▸ 민들레와 귤껍질을 30g씩 가루 내어 복용.(1일3회)

▸ 감자, 당근, 사과, 인삼을 갈아 공복에 마심.

♣ 위장병

1.위장병이라 함은 위암을 비롯하여 위염 위궤양등 종류가 여러가지가 있다. 위암은 대부분의 사람들이 잘 알고 있는 사항이라 설명은 생략하고 다스리는 법을 소개한다.

위암의 경우는 미리 소개 한 바 있는 예덕나무를 꾸준히 다려 먹으면 좋고 다음은 토종오리를 구하여서 오리는 털과 똥만 제거하여 치치 1근과 함께 넣어 다려서 먹으면 좋다. 이와 함께 정성껏 구워 만든 죽염을 환으로 만들어 먹으면 큰 효과를 볼 수 있다.

죽염환을 만드는 방법은 죽염을 구하여서 떡집에가서 찹쌀로 떡을 빚어 떡에 죽염을 넣고 환을 만들면 된다. 이때 죽염을 너무 많이 넣으면 환이 만들어지지 않으니 주의를 하여야 한다.

2.위염은 위 궤양보다는 약간 덜한 증상인데 위의 점막의 맨 바깥층만 손상된 경우를 일컫는다. 위의 점막은 위산과 펩신으로 부터 스스로 보호될 수 있게 되어 있으나 헬리코박터 파이로리균에 의하여 이 기능이 떨어져 이 보호막이 훼손된 경우를 위염이라고 한다.

헬리코박터 파이로리균은 최근 위궤양의 직접적 원인이 되는 균이라는 것이 밝혀 졌는데 과도한 노동, 스트레스, 체질적 병변등 여러가지 원인에 의하여 인체의 면역이 떨어지면 이 균은 인체내(위)에서 활동을 하게 된다.

치료방법은 예덕나무, 수영, 토종오리와 지치를 같이 다려먹거나, 죽염, 부처손, 번행초, 날감자 또는 양배추를 갈아서 그 즙을 여러차례 먹거나, 하면 병세가 매우 좋아질 수 있다.

3.위염은 위 2의 내용과 같은 현상을 말하나 위 궤양은 표피층 이외 위의 진피질까지 손상을 입은 경우이다. 심하면 위가 천공이 되어 음식물이 복강으로 침범하는 수가 있으며 심한 복통등을 수반하기도 한다.

십이지장 궤양등도 같은 맥락이며 병원에서 치료를 한다고 하여도 자꾸 재발하는 경향이 있다.

필자도 위궤양으로 고생을 하다가 위궤양의 뜸법을 사용하여 치료를 하였는데 약 5년동안 아직 재발을 하지 않고 있어 여러분께 이 방법을 권유하여 보고싶다. 다른 치료방법은 위의 위염 치료방법과 동일하니 병원치료가 효과가 없으신 분은 민간요법 치료를 하여 보시기 바랍니다.

4.평소에 위장을 튼튼하게 하려면 느릅나무 껍질 또는 수영등을 다려서 차처럼 하여 먹고 죽염으로 김치,각종 찌게, 간장 기타 반찬등을 만들어서 자연스럽게 장복을 하게되면 기타 위장병은 걱정을 하지 않아도 된다.

♣ 위산과다증

1. 좋은식품

다시마. 무. 가다랭이. 사과. 귤. 레몬. 결명자. 이질풀

2. 증상

위산과다 상태란 위산이 지나치게 분비돼 있는 것을 말한다. 이병에서 특히 현저한 자각증상은 가슴이 타는 듯이 쓰리고 아프다. 가슴이 쓰리면서 타는듯한 느낌이 들며 위 언저리가 기분이 좋지 않다. 그런가 하면 때때로 시큼한 물이 올라오기도 하며 트림도 난다. 위에 통증이 있는수도 있다.

3. 치료

* 다시마를 씹고 있으면 가슴쓰린 것이 가라앉는다.

* 무즙에 소금이나 간장을 넣고, 끓인 녹차를 부은다음 2-3공기 마신다.

* 말린 가다랭이를 씹을 때 생긴 침을 삼키면 효과가 있다.

* 검정 깨소금을 뿌린 주먹밥을 한입에 백번정도 씹어먹으면 효과가 있다. 깨와 소금이 위산의 과잉을 중화시켜 위액분비를 억제하는 효과가 있기 때문이다. 주먹밥에 쓰는 쌀은 현미가 더욱좋다.

* 사과. 귤. 레몬. 오렌지 따위의 즙을 식후에 마시면 좋다. 과즙에 함유된 신맛이 위산분비를 억제해 주기 때문이다.

* 결명자와 이질풀을 각 5돈중씩 4홉의 물로 3홉이 될 때까지 달여 차 대신 자주마신다. 중증인 경우에도 계속마시면 효과가 있다. 이때 결명자는 진하게 다린다. 가벼운 경우에는 결명자만 달여 마셔도 된다. 재탕, 삼탕을 해서 차 대신 마셔도 좋다.

♣ 위암

1. 좋은식품

율무. 마름. 번향초. 두릅뿌리. 잉어. 순채. 가지. 산두근

2. 증상

위암 치료에 가장 중요한 것은 초기발견이다. 그런데 곤란하게도 위암 특유의 증상을 현재로서는 분명하게 잡아낼수가 없다는것이다. 갑자기 체중이 준다든가, 식사량이 준다든가, 음식물에 대한 기호가 변한다든가 하는수가있다. 하지만 이런일은 위염의 경우에서도 흔히 볼 수 있는 증상이다. 가슴이 메스꺼워지면서 토하거나 통증을 느끼게 되면 증상이 비교적 진행된 것으로 보아도 좋을것이다.

3. 치료

* 율무는 사마귀를 떼는 약인데, 소량의 감초와 함께 달여마시면 효과가 있다.

* 마름 한줌을 500cc의 물로 반으로 줄 때까지 달여서 여러번으로 나누어 하루에 다마신다. 2-3개월 계속 복용하면 효과가 있다. 마름 열매를 1회에 10개 가량을 달여 마셔도 효과가 있다.

* 그늘에 말린 번향초 한줌을 2홉의 물로 달여 마시면 위장이 튼튼해지며 또 위암을 예방해준다.

* 등나무 줄기에 생긴혹과 두릅나무뿌리 적당량을 함께 달여 복용한다.

* 청주 1되를 무쇠솥에 붓고 끓인다음 1자 가량의 잉어 1마리를 산채로 넣고 자주 뒤적거리면서 약한불로 6시간가량 졸여서 잉어찜을 만든다. 이것을 하루3번씩 일주일에 다먹는다.

* 순채를 약탕관에 넣고 약 5배의 물로달여 반으로 졸인다음 반잔씩 데워 2시간마다 마신다.

* 가지꼭지나 산두근 뿌리를 달여 계속 복용하면 유효하다.

한국 일본인에게 특히 많은 위암. 위암에 걸린 사람들은 대부분 불규칙한 식생활 습관을 갖고 있거나 자극적인 음식, 술 등을 지나치게 먹어서 생긴다.

또한 과중한 스트레스, 과로, 과음, 과식, 편식, 매식 흡연, 약물 오남용, 화학조미료, 인스턴트 식품공해, 폭식, 식사거르는 경우등 습관에서 대부분 찾을 수 있다.

온갖 부귀영화를 누린들 이 위암에 걸려 죽으면 무슨 소용이 있겠는가? 위암이 진행되면 식욕이 감퇴하고 팽만감, 구토증, 중압감, 연하장애등이 반복된다. 여러분 중에 이러한 증상이 있으면 지체하지 말고 병원에 가서 정확한 진단을 받아보시고 빨리 조치를 하시기 바랍니다.

정보기관에서 돈과 관련이 있든 없든 입이 닳도록 떠들고 식생활에 대한 조언등을 항상 평소에 눈여겨 두고 실천 하도록 노력하여야 한다. 본인도 그러한 것들을 권장하고 있으며 자의(自意)든 타의(他意)든 몸이 시달린 경우 반드시 쉴 틈을 주어야 하고 각종 암(癌)이 발생 할 수 있는 틈을 제공하지 말아야 한다.

될수있는 대로 신토불이 식품을 즐기고 적당한 운동을 하며 혈액 순환에 좋은 생약등을 자주 복용하면 암의 발생율을 낮추는데 크게 도움이 된다. 위암은 위궤양에서 발전되는 경우가 많은데 위궤양은 헬리코박터 파이로리 균에 의해서 발생한다는 것이 최근 오스트레일리라의 젊은 의사 베리마샬에 의하여 밝혀 졌다.

이 헬리코박터 파이로리균은 위의 점막에 기생하면서 염기성 띠구름을 생성하여서 강한 위산에도 끄떡없이 견뎌내고 있는 것이다. 또한 이 균은 위장의 점막세포에서 염증을 일으키고 이때 발생하는 유해산소가 DNA의 손상을 초래하여 위암이 발생한다.

때문에 일단 이 위궤양에 걸리면 약으로도 잘 치료가 되지 않고 치료가 되었다 해도 재발하는 경우가 많다. 위장병에 좋은 생약재는 항암 휘귀약초란에 수영, 예덕나무등을 소개하여 놓았으니 참고하시고 참고로 위염에는 구기자를 달여 하루 2-3회 씩 하여 약 10일정도 복용하면 특효가 있다.

특히 이 구기자는 헬리코박터 파이로리균이 생성하는 염기성 띠구름을 제거하는 데 좋은 효과가 있지않나 추정된다. 감잎에는 우리가 필요한 비타민 C가 많이 함유되어 있어 위암의 예방에 도움을 주니 틈틈이 이 감잎차를 만들어 먹으면 좋다.

♣ 위/호흡기 질환

위장병은 만병의 근원이 될 수도 있는 질병이다. 소화기능이 떨어지면 장기능도 떨어지고 오행의 법칙에 의하여 상호 허실의 작용에 따라 기타의 장기에도 많은 영향을 주게 되어 있어 병은 깊어지게 마련이다. 위장병은 위병과 장병에 동시에 발생하기 때문에 일괄해 이르는 말이다.

이는 위의 점막세포가 활동력을 상실해 그 점막이 헐어 점막 하부 조직까지 손상된 병으로 폭식, 불완전한 음식을 억지로 씹어 먹거나 너무 뜨겁거나, 너무 차가나, 부패한 음식물을 섭취했을때 나타나는 현상이다.

위장병의 증상으로는 위장 부위가 조금 찌부드드 하여 느낌이 좋지 않고 식욕부진이 일어나며 혓바닥에 백태 (설태)가 끼고 때로는 구토 증상이 나타나며 탐탁한 맛이 없어지거나 수시로 매사가 귀찮아 전신 권태가 나타 난다.

이것이 위궤양으로 진행되면 식후 정기적인 복통, 하혈, 토혈, 흑색변비, 위산과다등의 증상이 나타난다. 위산과다증은 신경질의 체질, 지나친 흡연, 위궤양, 십이지장 궤양, 자극적인 음식물 섭취등에서도 올 수 있다.

그 증상으로는 식 후 1-2시간이 되면 가슴에 작열감, 압박감, 긴장감이 오며 신맛과 함께 구토증이 오거나 변비증이 있을 수 있다. 이 외에도 갈증, 소화불량, 불쾌감, 동통, 설사, 식욕감퇴, 영양불량등을 수반한다.

이런증세가 쌓이면 위암으로 발전 될 수 있으니 반드시 조기에 한방으로 치료를 하여야 한다. 민간요법으로는 예덕나무, 수영등을 자주 달여 먹으며 항상 마음을 편안히 가져야 하고 가정에서 쉽게 뜸법을 사용하면 좋다.

특히 뜸법은 꾸준히 잘만 뜨면 인간이 장수되게 하는 비결이며 약으로 안되는 만성적인 질환에 탁월한 효과를 발휘하는 경우가 매우 많다. 주로 중완, 궤양, 족삼리 혈을 많이 취하며 양문, 천추, 관원혈도 많이 쓰이고 있다. 곡지혈 상완 하완혈도 좋은 혈이다.

다음은 평소에 맵고 짠 음식을 삼가해야 하고 매우 차거나 뜨거운 음식을 피하고 폭식 폭음을 금하여야 한다. 음식은 항상 약간 부족한듯하게 먹고 틈틈히 자연소화를 돕게 운동을 하는 것도 잊지 말아야 한다.

소화제는 장기복용시에 위장의 자연 소화기능을 상실하게 하므로 사용을 자제해야 하고 금체시에는 두번째 발가락 끝을 바늘로 따주면 소화제를 먹는것보다. 부작용도 없고 잘 소화되어 내려 간다. 그밖의 한방요법으로는 향사, 평위산, 내소산, 인삼을 주로 하여 달인약을 사용한다.

소화, 신열, 두통, 지절 통에 인삼양위탕, 원기를 돋우며 외감을 풀고 학질, 탈음, 탈항등 외과도 쓰이는 보중익기탕등도 좋다. 과음으로 숙취가 있을 때에는 칡뿌리(갈근)이나 인삼을 꿀에 섞어 먹으면 해독에도 절대적으로 도움이 된다.

♣ 위궤양

▸ 감초를 달여 마심.

▸ 연근을 갈아 생즙을 마심.

▸ 민들레 뿌리 10g을 달여 마심.

▸ 쇠고기국에 초과를 10g정도 넣고 끓여 먹음.

▸ 오징어 뼈 150g과 귤껍질 50g을 가루 내어 10g씩 복용.(1일2회)

▸ 양배추 생즙을 내어 먹음.

♣ 위염, 위궤양에 좋은 식품

◎ 유 자 (된장을 만들어 밥에 얹어 먹는다)

‘일화본초’에서는 유자가 소화와 숙취에 좋으며 장과 위의 나쁜기를 없애고 임신부의 입맛을 돋운다고 했다. 또는 ‘본초강목’에서도 유자껍질이 음식을 소화시키고 속을 좋게하며 나쁜 기를 흩어지게 하고 가래를 삭힌 다고 하였다. 그래서 유자는 위염을 비롯한 소화기 장애에 쓰여지고 있다.

유자를 꿀에 재어 두었다가 뜨거운 물에 타서 먹어도 좋고 껍질과 과육을 졸여 잼을 만들어 먹기도 하며 뜨거운 장국 속에 유자 껍질을 조금 띄워 먹어도 좋다.

그리고 유자를 둘로 쪼개어 속을 긁어내고 그 속에 들깨기름으로 버무린 된장을 채워 넣은 다음 두쪽을 합하여 알루미늄 호일에 싸서 불에 얹어 유자 바닥이 탈 정도로 구운 후,들깨기름 된장을 꺼내어 밥에얹어 먹어도된다. 이것을 ‘유자된장’ 이라고 하는데 식욕을 돋우고 소화를 촉진하며 위염을 개선하는 놀라운 효과가 있다.

◎ 연 근 (샐러드를 만들어 먹는다)

연근에는 철분과 비타민 B12, 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 철분과 타닌 성분은 소염 작용이 뛰어나 점막 조직의 염증을 가라앉혀 주므로 위염.위궤양.십이지장궤양에 효력을 발휘 하며 코피를 자주 흘리 때도 효과가 있다.

우선 연근의 껍질을 벗기고 얇게 썰어 식촛물에 담갔다가 뜨거운 물에 살짝 삶아서 찬물에 씻는다. 그리고 식초 1/2컵, 설탕3큰술, 간장 1/2큰술, 참기름 1큰술을 골고루 섞어서 만든 드레싱을 먹기 직전에 끼얹어 먹으면 된다.

♣ 만성 위염

* 칡뿌리가 쓰린 속을 달래 줍니다

약을 복용하면 얼마간 증세가 호전되는 듯하다가 조금만 소홀하면 위염이 금방 재발하는 사람들이 있습니다.

또 급격한 통증은 있지 않으나 늘 소화가 안되고 속이 쓰리며 배가 자구 아프다고 호소하는 사람들도 많습니다. 이처럼 원발성 또는 만성 위염으로 고통받고 있는 분들에게는 칡뿌리가 좋습니다. 칡뿌리를 푹 끓여서 뜨거운 상태로 마시면 잘 낫지 않는 만성 위염에 효과가 있습니다.

♣ 위하수

1. 좋은식품

석결명. 이질풀. 자주쓴풀

2. 증상

위하수는 글자 그대로 위가 아래로 쳐저있는 상태를 말하는데 서있는 자세로 배를 내려다보면 명치는 들어가고 아랫배쪽은 불룩하게 나온다 합병증이 있어 위에 장애를 일으키면 식욕부진이 되면서 위에 압박을 받는 듯한 통증을 느끼게 된다. 통증은 가벼운 불쾌감 정도에서 매우 심한 경우도 있는데 공복일 때 보다도 식후에 통증이 오는 경우가 더 많다.

3. 치료

* 석결명과 이질풀 각 20g씩을 700cc의 물에 넣고 2/3의 량으로 달여서 하루 3번으로 나누어 차 대신 마신다

* 자주쓴풀의 전초(全草) 5-6본을 열탕에 넣고 휘저어 낸다음 식혀서 1공기 가량 마신다