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토란, 생것(왕토란)

토란, 생것(왕토란)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 61.36 kcal 요오드 0.00 ㎍
수분 84.77 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 2.20 g 비타민 B1 0.08 ㎎
지질 072 g 비타민 B2 0.02 ㎎
회분 0.89 g 니아신 0.03 ㎎
탄수화물 11.42 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 1.03 g 비타민 B6 0.01 ㎎
칼슘 38.09 ㎎ 비오틴 1.88 ㎍
철 1.44 ㎎ 엽산(DFE) 21.62 ㎍
마그네슘 40.37 ㎎ 비타민 C 5.16 ㎎
인 36.34 ㎎ 비타민 E 0.73 ㎎
칼룸 431.42 ㎎ 비타민 K1 1.55 ㎍
나트륨 0.66 ㎎ 총 0.12 g
아연 2.11 ㎎ 총 필수 0.08 g
구리 0.16 ㎎ 총 포화 0.04 g
망간 2.20 ㎎ 총 단일 불포화 0.00 g
셀레늄 0.65 ㎍ 총 다중 불포화 0.08 g
몰리브덴 0.30 ㎍ 오메가3 지방산 0.01 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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