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취나물, 생것(재래종)

취나물, 생것(재래종)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 63.49 kcal 요오드 11.06 ㎍
수분 83.33 g 베타카로틴 4071.50 ㎍
단백질 3.98 g 비타민 B1 0.18 ㎎
지질 1.01 g 비타민 B2 0.47 ㎎
회분 2.09 g 니아신 0.76 ㎎
탄수화물 9.59 g 판토텐산 3.35 ㎎
총당류 1.35 g 비타민 B6 0.08 ㎎
칼슘 145.60 ㎎ 비오틴 0.79 ㎍
철 7.30 ㎎ 엽산(DFE) 122.75 ㎍
마그네슘 28.72 ㎎ 비타민 C 2.81 ㎎
인 53.36 ㎎ 비타민 E 0.28 ㎎
칼룸 743.81 ㎎ 비타민 K1 623.49 ㎍
나트륨 36.29 ㎎ 총 0.45 g
아연 0.50 ㎎ 총 필수 0.33 g
구리 0.22 ㎎ 총 포화 0.11 g
망간 2.42 ㎎ 총 단일 불포화 0.01 g
셀레늄 3.07 ㎍ 총 다중 불포화 0.33 g
몰리브덴 3.98 ㎍ 오메가3 지방산 0.23 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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