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머위, 하우스재배, 생것

머위, 하우스재배, 생것

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 31.82 kcal 요오드 5.70 ㎍
수분 91.53 g 베타카로틴 485.56 ㎍
단백질 2.27 g 비타민 B1 0.11 ㎎
지질 0.56 g 비타민 B2 0.33 ㎎
회분 1.23 g 니아신 0.07 ㎎
탄수화물 4.41 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 1.03 g 비타민 B6 0.05 ㎎
칼슘 83.08 ㎎ 비오틴 1.81 ㎍
철 2.04 ㎎ 엽산(DFE) 83.10 ㎍
마그네슘 27.07 ㎎ 비타민 C 11.34 ㎎
인 44.55 ㎎ 비타민 E 0.00 ㎎
칼룸 522.53 ㎎ 비타민 K1 307.29 ㎍
나트륨 6.24 ㎎ 총 0.26 g
아연 0.40 ㎎ 총 필수 0.20 g
구리 0.14 ㎎ 총 포화 0.05 g
망간 0.21 ㎎ 총 단일 불포화 0.01 g
셀레늄 3.52 ㎍ 총 다중 불포화 0.20 g
몰리브덴 12.14 ㎍ 오메가3 지방산 0.15 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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