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머위, 노지재배, 생것

머위, 노지재배, 생것

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 42.38 kcal 요오드 2.62 ㎍
수분 89.26 g 베타카로틴 (-) ㎍
단백질 1.92 g 비타민 B1 0.19 ㎎
지질 0.78 g 비타민 B2 0.26 ㎎
회분 1.14 g 니아신 5.27 ㎎
탄수화물 6.91 g 판토텐산 0.80 ㎎
총당류 1.96 g 비타민 B6 0.05 ㎎
칼슘 72.08 ㎎ 비오틴 2.95 ㎍
2.04 ㎎ 엽산(DFE) 134.75 ㎍
마그네슘 33.45 ㎎ 비타민 C 14.61 ㎎
48.94 ㎎ 비타민 E 0.26 ㎎
칼룸 457.91 ㎎ 비타민 K1 272.74 ㎍
나트륨 9.61 ㎎ 0.23 g
아연 0.42 ㎎ 총 필수 0.18 g
구리 0.14 ㎎ 총 포화 0.05 g
망간 0.35 ㎎ 총 단일 불포화 0.00 g
셀레늄 2.50 ㎍ 총 다중 불포화 0.18 g
몰리브덴 37.99 ㎍ 오메가3 지방산 0.12 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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