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아마란스, 생것(노란색)

아마란스, 생것(노란색)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 382.87 kcal 요오드 4.87 ㎍
수분 6.89 g 베타카로틴 57.32 ㎍
단백질 17.09 g 비타민 B1 0.75 ㎎
지질 5.94 g 비타민 B2 0.07 ㎎
회분 2.80 g 니아신 0.13 ㎎
탄수화물 67.28 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 1.65 g 비타민 B6 0.06 ㎎
칼슘 252.08 ㎎ 비오틴 2.38 ㎍
철 9.79 ㎎ 엽산(DFE) 122.19 ㎍
마그네슘 388.21 ㎎ 비타민 C 4.04 ㎎
인 661.88 ㎎ 비타민 E 2.53 ㎎
칼룸 615.28 ㎎ 비타민 K1 25.90 ㎍
나트륨 0.00 ㎎ 총 5.29 g
아연 3.21 ㎎ 총 필수 2.20 g
구리 0.49 ㎎ 총 포화 1.32 g
망간 2.79 ㎎ 총 단일 불포화 1.78 g
셀레늄 5.03 ㎍ 총 다중 불포화 2.20 g
몰리브덴 87.61 ㎍ 오메가3 지방산 0.04 g

▤ 식재료정보

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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