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오디, 냉동(과상 2호)

오디, 냉동(과상 2호)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 52.17 kcal 요오드 2.20 ㎍
수분 86.33 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 1.43 g 비타민 B1 0.16 ㎎
지질 1.20 g 비타민 B2 0.07 ㎎
회분 0.68 g 니아신 0.72 ㎎
탄수화물 10.36 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 9.42 g 비타민 B6 0.00 ㎎
칼슘 33.48 ㎎ 비오틴 1.00 ㎍
철 0.90 ㎎ 엽산(DFE) 45.79 ㎍
마그네슘 15.63 ㎎ 비타민 C 16.22 ㎎
인 30.60 ㎎ 비타민 E 0.94 ㎎
칼룸 305.16 ㎎ 비타민 K1 24.55 ㎍
나트륨 3.06 ㎎ 총 0.16 g
아연 0.29 ㎎ 총 필수 0.09 g
구리 0.08 ㎎ 총 포화 0.06 g
망간 0.20 ㎎ 총 단일 불포화 0.00 g
셀레늄 1.10 ㎍ 총 다중 불포화 0.09 g
몰리브덴 5.61 ㎍ 오메가3 지방산 0.01 g

▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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