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샤요트, 생것(녹색)

샤요트, 생것(녹색)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 24.02 kcal 요오드 1.48 ㎍
수분 94.31 g 베타카로틴 3.05 ㎍
단백질 0.59 g 비타민 B1 0.07 ㎎
지질 0.46 g 비타민 B2 0.01 ㎎
회분 0.28 g 니아신 0.00 ㎎
탄수화물 4.37 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 2.32 g 비타민 B6 0.02 ㎎
칼슘 22.59 ㎎ 비오틴 0.29 ㎍
철 0.22 ㎎ 엽산(DFE) 28.76 ㎍
마그네슘 13.18 ㎎ 비타민 C 6.79 ㎎
인 17.85 ㎎ 비타민 E 0.03 ㎎
칼룸 135.55 ㎎ 비타민 K1 11.68 ㎍
나트륨 0.00 ㎎ 총 0.04 g
아연 0.12 ㎎ 총 필수 0.02 g
구리 0.02 ㎎ 총 포화 0.02 g
망간 0.07 ㎎ 총 단일 불포화 0.00 g
셀레늄 0.21 ㎍ 총 다중 불포화 0.02 g
몰리브덴 4.22 ㎍ 오메가3 지방산 0.01 g

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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