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미역취, 마른것

미역취, 마른것

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 300.09 kcal 요오드 18.57 ㎍
수분 12.36 g 베타카로틴 1126.73 ㎍
단백질 21.13 g 비타민 B1 0.39 ㎎
지질 0.60 g 비타민 B2 0.51 ㎎
회분 8.23 g 니아신 2.01 ㎎
탄수화물 51.72 g 판토텐산 8.80 ㎎
총당류 3.76 g 비타민 B6 1.07 ㎎
칼슘 511.90 ㎎ 비오틴 0.92 ㎍
철 16.28 ㎎ 엽산(DFE) 49.01 ㎍
마그네슘 128.84 ㎎ 비타민 C 0.00 ㎎
인 308.29 ㎎ 비타민 E 3.16 ㎎
칼룸 3390.39 ㎎ 비타민 K1 1228.06 ㎍
나트륨 91.98 ㎎ 총 2.33 g
아연 3.78 ㎎ 총 필수 1.62 g
구리 0.86 ㎎ 총 포화 0.63 g
망간 23.98 ㎎ 총 단일 불포화 0.06 g
셀레늄 6.10 ㎍ 총 다중 불포화 1.62 g
몰리브덴 31.50 ㎍ 오메가3 지방산 1.19 g

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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