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도라지, 마른것(으뜸)

도라지, 마른것(으뜸)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 278.60 kcal 요오드 48.38 ㎍
수분 12.89 g 베타카로틴 0.00 ㎍
단백질 6.45 g 비타민 B1 3.34 ㎎
지질 0.11 g 비타민 B2 0.13 ㎎
회분 5.42 g 니아신 1.11 ㎎
탄수화물 61.88 g 판토텐산 0.66 ㎎
총당류 6.46 g 비타민 B6 0.52 ㎎
칼슘 223.32 ㎎ 비오틴 1.55 ㎍
철 86.38 ㎎ 엽산(DFE) 33.59 ㎍
마그네슘 141.39 ㎎ 비타민 C 0.00 ㎎
인 246.83 ㎎ 비타민 E 1.82 ㎎
칼룸 1505.86 ㎎ 비타민 K1 0.00 ㎍
나트륨 25.78 ㎎ 총 0.70 g
아연 4.59 ㎎ 총 필수 0.45 g
구리 0.60 ㎎ 총 포화 0.20 g
망간 4.68 ㎎ 총 단일 불포화 0.04 g
셀레늄 24.62 ㎍ 총 다중 불포화 0.46 g
몰리브덴 9.87 ㎍ 오메가3 지방산 0.04 g

▤ 식재료정보 ▤ 제철농산물

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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