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구기자, 잎, 생것(재래종)

구기자, 잎, 생것(재래종)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 70.38 kcal 요오드 10.13 ㎍
수분 81.36 g 베타카로틴 4853.11 ㎍
단백질 6.33 g 비타민 B1 0.13 ㎎
지질 1.57 g 비타민 B2 0.40 ㎎
회분 2.93 g 니아신 0.23 ㎎
탄수화물 7.81 g 판토텐산 0.00 ㎎
총당류 0.24 g 비타민 B6 0.06 ㎎
칼슘 572.47 ㎎ 비오틴 1.46 ㎍
철 2.32 ㎎ 엽산(DFE) 69.11 ㎍
마그네슘 302.55 ㎎ 비타민 C 10.22 ㎎
인 67.97 ㎎ 비타민 E 1.64 ㎎
칼룸 689.82 ㎎ 비타민 K1 682.73 ㎍
나트륨 7.89 ㎎ 총 0.73 g
아연 0.35 ㎎ 총 필수 0.47 g
구리 0.20 ㎎ 총 포화 0.18 g
망간 16.74 ㎎ 총 단일 불포화 0.05 g
셀레늄 1.68 ㎍ 총 다중 불포화 0.50 g
몰리브덴 7.65 ㎍ 오메가3 지방산 0.39 g

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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