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갯기름나물, 생것(식방풍1호)

갯기름나물, 생것(식방풍1호)

h2mark 영양성분 100g 당 함량

에너지 51.06 kcal 요오드 4.27 ㎍
수분 86.67 g 베타카로틴 501.67 ㎍
단백질 2.58 g 비타민 B1 0.16 ㎎
지질 0.88 g 비타민 B2 0.39 ㎎
회분 1.69 g 니아신 0.79 ㎎
탄수화물 8.18 g 판토텐산 0.48 ㎎
총당류 2.08 g 비타민 B6 0.02 ㎎
칼슘 171.58 ㎎ 비오틴 2.55 ㎍
철 1.57 ㎎ 엽산(DFE) 124.92 ㎍
마그네슘 22.13 ㎎ 비타민 C 42.90 ㎎
인 86.09 ㎎ 비타민 E 0.65 ㎎
칼룸 610.51 ㎎ 비타민 K1 219.47 ㎍
나트륨 25.23 ㎎ 총 0.31 g
아연 0.76 ㎎ 총 필수 0.20 g
구리 0.23 ㎎ 총 포화 0.08 g
망간 0.69 ㎎ 총 단일 불포화 0.03 g
셀레늄 0.00 ㎍ 총 다중 불포화 0.20 g
몰리브덴 15.32 ㎍ 오메가3 지방산 0.09 g

식재료 영양성분표
식재료 영양성분표는 농산물의 상품성 확보 및 가공품 개발을 위한 기초자료로서 식재료의 영양정보를 통해 소비자들에게는 지역별 우수한 농산물이 홍보되고, 생산자는 품질이 확보된 우수 농산물 생산, 육종 등에 활용하는 자료
  • 자료출처 •농촌진훙청 •국립농업과학원
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