아스파라거스, 하얀색, 생것 국가 표준식품성분표 식품 음식 개발 자료

식품사전.성분표

국가표준식품성분표


식품명	아스파라거스, 하얀색, 생것

영문명	Asparagus, White, Raw

h3mark 식품번호(Code)


식품코드	F122000C070a	분류	채소류

기준	100g	출처	농진청(16)

h3mark 일반성분(Proximates)


에너지	20kcal	수분	93.6g

단백질	1.85g	지질	0.53g

회분	0.51g	탄수화물	3.51g

총당류	3.49g	총식이섬유	1.9g

h3mark 아미노산(Amino acids)


총	1548g	필수	464g

비필수	464g

h3mark 지방산(Fatty acids)


총	0.08g	총 필수	0.05g

총 포화	0.03g	총 단일불포화	0g

총 다중불포화	0.05g

h3mark 무기질(Minerals)


칼슘	11mg	철	0.21mg

마그네슘	7mg	인	34mg

칼륨	205mg	나트륨	0mg

아연	0.25mg	구리	0.106mg

망간	0.068mg	셀레늄	0.51μg

몰리브덴	3.67μg	요오드	6.31μg

h3mark 비타민(Vitamins)


레티놀	0μg	베타카로틴	0μg

비타민D	μg	비타민E	0.60mg

비타민K1	0μg	비타민B1	0.531mg

비타민B2	0.030mg	니아신	mg

판토텐산	0mg	비타민B6	0.005mg

비오틴	0μg	엽산	55μg

비타민B12	0μg	비타민C	2.56μg

h3mark 콜레스테롤(Cholesterol)


콜레스테롤	0mg	식염상당량	0g

폐기물	0%

국가표준식품성분표

국가표준식품성분표는 일상생활에서 섭취하는 모든 식품에 함유되어 있는 각종 영양소를 분석하여 식품별로 정리한 책자로 1970년 농촌진흥청에서 처음 발간하였다. 표준식품성분표 제8개정(2011)은 2,757종 식품의 각종 영양성분이 수록되어 있고 5년 주기로 발간하고 있으며, 농촌진흥청은 2002년 국제식품성분데이터기구로부터 한국의 대표기관으로 선정되어 국가식품성분데이터의 중심기관으로 활동 중이다.

•농촌진훙청 •국립농업과학원

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