해바라기씨, 말린것 국가 표준식품성분표 식품 음식 개발 자료

식품사전.성분표

국가표준식품성분표


식품명	해바라기씨, 말린것

영문명	Common sunflower(Helianthus annuus L.) seed, Dried

h3mark 식품번호(Code)


식품코드	E0340000001a	분류	견과 및 종실류

기준	100g	출처	농진청(14)

h3mark 일반성분(Proximates)


에너지	612kcal	수분	4.1g

단백질	22.33g	지질	56.12g

회분	2.75g	탄수화물	14.70g

총당류	4.04g	총식이섬유	8.1g

h3mark 아미노산(Amino acids)


총	19119g	필수	8371g

비필수	8371g

h3mark 지방산(Fatty acids)


총	53.70g	총 필수	33.98g

총 포화	6.01g	총 단일불포화	13.63g

총 다중불포화	34.00g

h3mark 무기질(Minerals)


칼슘	94mg	철	5.12mg

마그네슘	288mg	인	534mg

칼륨	504mg	나트륨	2mg

아연	7.28mg	구리	2.216mg

망간	1.735mg	셀레늄	7.72μg

몰리브덴	33.47μg	요오드	2.08μg

h3mark 비타민(Vitamins)


레티놀	0μg	베타카로틴	10μg

비타민D	0μg	비타민E	21.53mg

비타민K1	0μg	비타민B1	1.156mg

비타민B2	0.287mg	니아신	6.522mg

판토텐산	0mg	비타민B6	0.064mg

비오틴	26.92μg	엽산	246μg

비타민B12	0μg	비타민C	0μg

h3mark 콜레스테롤(Cholesterol)


콜레스테롤	0mg	식염상당량	0g

폐기물	0%

국가표준식품성분표

국가표준식품성분표는 일상생활에서 섭취하는 모든 식품에 함유되어 있는 각종 영양소를 분석하여 식품별로 정리한 책자로 1970년 농촌진흥청에서 처음 발간하였다. 표준식품성분표 제8개정(2011)은 2,757종 식품의 각종 영양성분이 수록되어 있고 5년 주기로 발간하고 있으며, 농촌진흥청은 2002년 국제식품성분데이터기구로부터 한국의 대표기관으로 선정되어 국가식품성분데이터의 중심기관으로 활동 중이다.

•농촌진훙청 •국립농업과학원

통합검색

전통식품

요리레시피

국가표준식품성분표

해바라기씨, 말린것