식품명 |
아마씨, 볶은것 |
영문명 | Flax seeds, Roasted |
식품번호(Code)
식품코드 | E037000B179n | 분류 | 견과 및 종실류 |
기준 | 100g | 출처 | JAPAN(15) |
일반성분(Proximates)
에너지 | 564kcal | 수분 | 0.3g |
단백질 | 21.9g | 지질 | 43.5g |
회분 | 3.8g | 탄수화물 | 30.5g |
총당류 | g | 총식이섬유 | 24.0g |
아미노산(Amino acids)
총 | 23290g | 필수 | g |
비필수 | g | ||
지방산(Fatty acids)
총 | 39.50g | 총 필수 | g |
총 포화 | 3.64g | 총 단일불포화 | 6.59g |
총 다중불포화 | 29.27g | ||
무기질(Minerals)
칼슘 | 210mg | 철 | 9.0mg |
마그네슘 | 410mg | 인 | 720mg |
칼륨 | 770mg | 나트륨 | 70mg |
아연 | 6.1mg | 구리 | 1.26mg |
망간 | 2.99mg | 셀레늄 | 3μg |
몰리브덴 | 13μg | 요오드 | 0μg |
비타민(Vitamins)
레티놀 | 0μg | 베타카로틴 | 15μg |
비타민D | 0μg | 비타민E | 10.8mg |
비타민K1 | 7μg | 비타민B1 | 0.01mg |
비타민B2 | 0.17mg | 니아신 | 2.6mg |
판토텐산 | 0.24mg | 비타민B6 | 0.41mg |
비오틴 | 33.5μg | 엽산 | 46μg |
비타민B12 | Trμg | 비타민C | 0μg |
콜레스테롤(Cholesterol)
콜레스테롤 | 2mg | 식염상당량 | 0.2g |
폐기물 | 0% | ||