치즈, 고다 국가 표준식품성분표 식품 음식 개발 자료

식품사전.성분표

국가표준식품성분표


식품명	치즈, 고다

영문명	Cheese, Gouda

h3mark 식품번호(Code)


식품코드	M0100110009a	분류	우유류 및 유제품

기준	100g	출처	USDA(15)

h3mark 일반성분(Proximates)


에너지	356kcal	수분	41.46g

단백질	24.94g	지질	27.44g

회분	3.94g	탄수화물	2.22g

총당류	2.22g	총식이섬유	0g

h3mark 아미노산(Amino acids)


총	29380g	필수	g

비필수	g

h3mark 지방산(Fatty acids)


총	26.018g	총 필수	g

총 포화	17.614g	총 단일불포화	7.747g

총 다중불포화	0.657g

h3mark 무기질(Minerals)


칼슘	700mg	철	0.24mg

마그네슘	29mg	인	546mg

칼륨	121mg	나트륨	819mg

아연	3.90mg	구리	0.036mg

망간	0.011mg	셀레늄	14.5μg

몰리브덴	μg	요오드	μg

h3mark 비타민(Vitamins)


레티놀	164μg	베타카로틴	10μg

비타민D	0.5μg	비타민E	0.24mg

비타민K1	2.3μg	비타민B1	0.030mg

비타민B2	0.334mg	니아신	0.063mg

판토텐산	0.340mg	비타민B6	0.080mg

비오틴	μg	엽산	21μg

비타민B12	1.54μg	비타민C	0μg

h3mark 콜레스테롤(Cholesterol)


콜레스테롤	114mg	식염상당량	g

폐기물	%

국가표준식품성분표

국가표준식품성분표는 일상생활에서 섭취하는 모든 식품에 함유되어 있는 각종 영양소를 분석하여 식품별로 정리한 책자로 1970년 농촌진흥청에서 처음 발간하였다. 표준식품성분표 제8개정(2011)은 2,757종 식품의 각종 영양성분이 수록되어 있고 5년 주기로 발간하고 있으며, 농촌진흥청은 2002년 국제식품성분데이터기구로부터 한국의 대표기관으로 선정되어 국가식품성분데이터의 중심기관으로 활동 중이다.

•농촌진훙청 •국립농업과학원

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