돼지고기, 등심, 삶은것 국가 표준식품성분표 식품 음식 개발 자료

식품사전.성분표

국가표준식품성분표


식품명	돼지고기, 등심, 삶은것

영문명	Pork meat, Loin, Boiled

h3mark 식품번호(Code)


식품코드	I014000D119b	분류	육류 및 그 제품

기준	100g	출처	농진청(14)

h3mark 일반성분(Proximates)


에너지	189kcal	수분	57.1g

단백질	35.08g	지질	5.94g

회분	0.85g	탄수화물	g

총당류	0g	총식이섬유	0g

h3mark 아미노산(Amino acids)


총	33505g	필수	16866g

비필수	16866g

h3mark 지방산(Fatty acids)


총	5.67g	총 필수	0.64g

총 포화	2.24g	총 단일불포화	2.73g

총 다중불포화	0.68g

h3mark 무기질(Minerals)


칼슘	7mg	철	0.63mg

마그네슘	23mg	인	200mg

칼륨	233mg	나트륨	28mg

아연	2.90mg	구리	0.050mg

망간	0mg	셀레늄	24.15μg

몰리브덴	0.81μg	요오드	0μg

h3mark 비타민(Vitamins)


레티놀	0μg	베타카로틴	0μg

비타민D	0μg	비타민E	0.07mg

비타민K1	0μg	비타민B1	0.565mg

비타민B2	0.360mg	니아신	3.324mg

판토텐산	0.438mg	비타민B6	0.060mg

비오틴	1.73μg	엽산	0μg

비타민B12	0.38μg	비타민C	0.71μg

h3mark 콜레스테롤(Cholesterol)


콜레스테롤	90.08mg	식염상당량	0g

폐기물	0%

국가표준식품성분표

국가표준식품성분표는 일상생활에서 섭취하는 모든 식품에 함유되어 있는 각종 영양소를 분석하여 식품별로 정리한 책자로 1970년 농촌진흥청에서 처음 발간하였다. 표준식품성분표 제8개정(2011)은 2,757종 식품의 각종 영양성분이 수록되어 있고 5년 주기로 발간하고 있으며, 농촌진흥청은 2002년 국제식품성분데이터기구로부터 한국의 대표기관으로 선정되어 국가식품성분데이터의 중심기관으로 활동 중이다.

•농촌진훙청 •국립농업과학원

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