우엉조림, 장조림 국가 표준식품성분표 식품 음식 개발 자료

식품사전.성분표

국가표준식품성분표


식품명	우엉조림, 장조림

영문명	Burdock(Arctium lappa L.), Jorim(Simmered in soy bean sauce)

h3mark 식품번호(Code)


식품코드	F2140000009r	분류	채소류

기준	100g	출처	농진청(16)

h3mark 일반성분(Proximates)


에너지	149kcal	수분	60.3g

단백질	2.10g	지질	0.30g

회분	2.93g	탄수화물	34.37g

총당류	17.40g	총식이섬유	4.8g

h3mark 아미노산(Amino acids)


총	1898g	필수	814g

비필수	814g

h3mark 지방산(Fatty acids)


총	0.27g	총 필수	0.14g

총 포화	0.05g	총 단일불포화	0.08g

총 다중불포화	0.14g

h3mark 무기질(Minerals)


칼슘	40mg	철	0.91mg

마그네슘	33mg	인	49mg

칼륨	95mg	나트륨	1092mg

아연	0.18mg	구리	0.118mg

망간	0.222mg	셀레늄	2.81μg

몰리브덴	7.93μg	요오드	0μg

h3mark 비타민(Vitamins)


레티놀	0μg	베타카로틴	4μg

비타민D	0μg	비타민E	0.31mg

비타민K1	0μg	비타민B1	0mg

비타민B2	0mg	니아신	0.122mg

판토텐산	0mg	비타민B6	0.015mg

비오틴	0μg	엽산	10μg

비타민B12	0μg	비타민C	0.11μg

h3mark 콜레스테롤(Cholesterol)


콜레스테롤	0mg	식염상당량	3g

폐기물	0%

국가표준식품성분표

국가표준식품성분표는 일상생활에서 섭취하는 모든 식품에 함유되어 있는 각종 영양소를 분석하여 식품별로 정리한 책자로 1970년 농촌진흥청에서 처음 발간하였다. 표준식품성분표 제8개정(2011)은 2,757종 식품의 각종 영양성분이 수록되어 있고 5년 주기로 발간하고 있으며, 농촌진흥청은 2002년 국제식품성분데이터기구로부터 한국의 대표기관으로 선정되어 국가식품성분데이터의 중심기관으로 활동 중이다.

•농촌진훙청 •국립농업과학원

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