作飯常服, 療風耐飢.
○荏子蒸熟曝乾, 口開, 取米, 食之, 休糧.
밥을 지어 늘 먹으면 풍병(風病)을 치료하고, 배고픔을 견딜 수 있다.
○들깨[荏子]를 쪄서 익혀 햇볕에 말려 껍질이 벌어질 때 절구에 찧어 낟알을 취해서 먹으면 식량을 대신할 수 있다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.