守中不飢, 斷穀所宜.
取細切如粟, 和水或米飮服之, 或和大豆末食之, 可作避地術.
又陰乾搗末, 和水服亦佳.
속을 지켜서 배고프지 않게 하니 곡식을 끊을 수 있다.
이것을 좁쌀처럼 잘게 썰어 물이나 미음에 타서 먹거나, 콩가루와 섞어 먹으면 흉년을 피할 수 있다.
또, 그늘에 말려 찧은 가루를 물에 타서 먹어도 좋다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.