蓮子生五藏不足氣, 爲末作粥常服.
其根曰藕, 蒸食甚補五藏.
《本草》 연자(蓮子, 연밥)는 오장의 부족한 기를 주치한다.
가루 내어 죽을 쑤어 늘 먹는다.
그 뿌리는 우(藕)라고 하는데, 쪄서 먹으면 오장(五臟)을 잘 보(補)한다.
《본초》
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.