蒸法 出汗 以薪火燒地, 良久掃去火, 微用水地, 取蠶沙 桃葉 栢葉 糠 及麥麥++月等, 皆可用之鋪着地上, 令厚二三寸, 布席臥上盖覆, 以汗出爲度. 不得過熱, 當審細消息, 汗出周身, 便佳. 良久不止, 後以粉粉之, 勿令汗出過多也. 증법 땀을 내는 방법이다. 땔나무를 땅위에서 태운다. 좀 지난 뒤에 불은 쓸어버리고 약간의 물을 땅에다 뿌린다. 잠사, 복숭아 잎, 측백나무 잎, 쌀겨 및 보리짚 등을 모두 쓸 수 있는데 땅 위에 2-3촌 두께로 깐다. 자리를 펴고 그 위에 이불을 덮고 땀이 날 때까지 누워 있는다. 너무 뜨겁지 않게 해야 되니 마땅히 몸의 상태를 자세히 살펴 온 몸에서 땀이 나면 좋다. 시간이 지나서도 계속 땀이 나면 뒤에 분을 발라서 땀이 지나치게 나지 않도록 해야 한다.
년도
1433
기타
85(30)
전통식품백과, 한방식품백과
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