참기름을 두른 팬에 잘게 다진 양파와 당근, 애호박을 볶다가 불린 쌀을 넣어 푹 끓인 후 마지막에 기름을 뺀 참치를 넣어 쑨 음식이다. 참치 통조림을 이용해 간단히 해먹을 수 있어 인기가 좋다.

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Stir-fry chopped onion, carrot, and squash in a pan greased with sesame oil and then add presoaked rice and water and bring to a boil. Add drained tuna and simmer on low heat. The use of canned tuna makes this dish particularly easy to prepare.

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ごま油をひいたフライパンでみじん切りしたたまねぎとにんじん、ズッキーニを炒め、水につけておいた米を入れてじっくり炊き、最後に油を抜いたツナを入れる。ツナ缶を使って簡単に作れるため人気がある。

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在烧热的锅中倒入些许香油，放入切碎的洋葱、胡萝卜和西葫芦翻炒片刻，再放入提前泡好的大米熬煮至软烂，最后起锅前放入去油的金枪鱼。金枪鱼可以使用罐头装的，简单又方便，很受大众喜爱。

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把香油倒入鍋裡，再放入切碎的洋蔥、胡蘿蔔、西葫蘆翻炒片刻，然後放入提前泡好的大米熬煮，端鍋之前放入去油的金槍魚。可以用金槍魚罐頭簡單烹飪，是非常簡單快捷的人氣美食。

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