참기름에 홍합, 바지락, 낙지, 굴, 새우 등 다양한 해산물을 볶다가 다진 채소와 불린 쌀을 넣고 육수를 부어 뭉근하게 끓여 먹는 영양죽이다.

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This nutritious dish is made by stir-frying mussels, clams, chopped octopus, oysters, and other seafood with sesame oil in a pot and simmering with chopped vegetables and presoaked white grain rice in broth.

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ムール貝、あさり、テナガダコ、カキ、エビなど様々な魚介をごま油で炒める。そこへ刻んだ野菜と浸水させておいた米を入れて、スープを加えて弱火で煮込んだ栄養満点の粥。

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用香油炒一下贻贝、蛤蜊、章鱼、牡蛎、虾等各种海鲜，放入切碎的蔬菜和提前泡好的大米，再倒入高汤煮成稠粥即成美味营养粥。

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將貽貝、蛤蜊、章魚、牡蠣、蝦等各種海水用香油翻炒，再加入剁碎的蔬菜和浸泡過的大米，並倒入高湯一起熬煮即可，是一道營養豐富的粥品。

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