채소를 손질하여 물에 데치거나 기름에 볶아 익힌 나물을 말한다. 데치는 나물에는 시금치, 숙주, 미나리, 콩나물 등이 있고, 볶는 나물에는 고사리, 도라지, 버섯, 호박 등이 있다.
Sukchae refers to parboiled or pan-fried vegetables. The vegetables that are typically parboiled include spinach, mung bean sprouts, water parsley, and soybean sprouts, while those commonly stirfried include bracken, balloon flower root, mushroom, and squash.
미나리를 끓는 물에 데쳐 갖은 양념으로 무친 나물이다. 미나리는 해독작용이 뛰어나 미세먼지 배출에 도움을 주는 식품으로, 향긋하고 아삭아삭한 맛이 좋다.
Parboiled water parsley mixed with a variety of condiments. Fragrant and crunchy, water parsley is an excellent food for detoxing as it helps eliminate fine dust from the body.
セリを熱湯で湯がいてたれで和えたナムル。セリには解毒作用があり、体内に入ってきた粒子状物質の排出を促してくれる食べ物と言われる。香りとしゃきしゃきした食感がいい。
水芹用开水焯一下,捞出沥干水分后,加入各种调料搅拌即可。水芹清热解毒,有助于排出微尘,而且味道十分鲜美爽口,口感极好。
用熱水焯一下水芹,然後用各種調料拌勻。水芹具有非常出色的解毒作用,有助於排出體內微塵,口感香脆。