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  • 오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드

  • 오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드

    카데고리 웰빙레시피 > 반찬
    조리방법 굽기 > 저나트륨요리
    열량 280.7kcl
    탄수화물 14g
    단백질 27.7g
    지방 12.6g
    나트륨 143.6mg
    레시피 기초

재료
오렌지(1/2개), 양파(30g), 소고기(등심, 120g), 레몬(1/4개), 부추(30g), 양배추(30g), 견과류(20g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.01g)
Step 1.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 1-0
1. 소고기는 소금과 후춧가루로 양념한다.
Step 2.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 2-0
2. 부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채썬다.
Step 3.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 3-0
3. 오렌지는 껍질째 썬다.
Step 4.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 4-0
4. 썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만든다.
Step 5.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 5-0
5. 견과류는 입자있게 다진다.
Step 6.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 6-0
6. 부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념된 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담는다.
Step 7.
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드 레시피 조리순서 7-0
7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
Tip
오렌지와 레몬, 양파를 갈아서 드레싱을 만들면 간을 세게 하지 않아도 맛있게 즐길 수 있어요.
참고

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