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  • 연어샐러드

  • 연어샐러드

    카데고리 웰빙레시피 > 반찬
    조리방법 기타 > 저나트륨요리
    열량 274.8kcl
    탄수화물 3.2g
    단백질 33.6g
    지방 14.2g
    나트륨 334.6mg
    레시피 기초

재료
연어(150g), 레몬(1/4개), 발사믹소스(50g), 어린잎(30g), 후춧가루(0.01g), 올리브오일(20g)
Step 1.
연어샐러드 레시피 조리순서 1-0
1. 연어는 깍둑썰기한다.
Step 2.
연어샐러드 레시피 조리순서 2-0
2. 썰어 놓은 연어는 후춧가루와 레몬으로 마리네이드한다.
Step 3.
연어샐러드 레시피 조리순서 3-0
3. 어린잎은 찬물에 담궈둔다
Step 4.
연어샐러드 레시피 조리순서 4-0
4. 담궈 놓은 어린잎을 체에 받쳐 물기를 뺀다.
Step 5.
연어샐러드 레시피 조리순서 5-0
5. 레몬과 올리브오일을 섞는다.
Step 6.
연어샐러드 레시피 조리순서 6-0
6. ?번에 발사믹소스를 넣고 연어 샐러드 양념을 만들고, 접시에 연어와 물기를 뺀 어린잎을 담는다.
Step 7.
연어샐러드 레시피 조리순서 7-0
7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
Tip
발사믹소스에 레몬과 올리브오일을 섞어 별도의 소금을 넣지 않을 수 있어요.
참고

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